Banan går på mindre stigar i tallskogen i Hemusområdet. Banan snirklar sig kring Hemulån på riktiga trailstigar. Har ni tur får ni se en bäver simmandes i ån.

Banan fortsätter sen på en jättefin liten stig och i småkuperad tallhedsterräng längs de finaste stigarna tillbaka till skidstadionområdet och det hägrande målet.

Karta 4 km banan har röd markering i kartan, banan går medsols